気持ちの整理

「忘れるための3つの作業」

こんにちは河村むつみです。イヤなことがあったとき、あなたはどうしますか?「忘れる努力をする」いいですね!忘れることはとても大事。でも、その作業は「イヤな情景が蘇ったり、高ぶった感情が邪魔をしたり」で一進一退し、相当なエネ […]

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