「忘れるための3つの作業」

こんにちは河村むつみです。イヤなことがあったとき、あなたはどうしますか？「忘れる努力をする」いいですね！忘れることはとても大事。でも、その作業は「イヤな情景が蘇ったり、高ぶった感情が邪魔をしたり」で一進一退し、相当なエネ […]